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瑜伽的练习是一种心态练习
添加时间:2014-09-11 浏览次数: 652

    艾杨格瑜伽并不是一种单纯的只是注重体式的体系,它是可以符合帕坦伽利瑜伽经的精髓的,是在不断的打开身体,不断的控制身体的情况下,才会引导着自己去进入呼吸和冥想。
    艾杨格瑜伽绝对不是比较简单的工具的辅助练习,艾杨格瑜伽同样是能用任何的工具都不用去教授和练习,因此,我们不要片面的认识艾杨格体系,要从他的理论基础出发去认识。
    关于阿师汤加瑜伽在练习中的伤病的产生,许多的人在练习过程中都会受伤,我们就会分析其中的原因,大部分都是我们现代人对瑜伽理解的偏差和片面,只是把它作为一种健身的体操来练习,在某些时候就会有一种攀比的心态,这种心态就是所潜在的伤害,表现在肢体上就是损伤拉伤等伤病,表现在内心上就是及其浮躁和急躁,而在远古的时代,瑜伽的练习是一种生活方式,是没有任何比较而说的,是极其自然的练习和修行,没有任何的压力。


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