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李旭峰理疗瑜伽回顾
添加时间:2017-06-04 浏览次数: 86


性价比超高的理疗瑜伽工作坊


【李旭峰老师】
中医专业出身,精通中医药疗、食疗、针灸、正骨等各种疗法,在校期间习练传统气功多年,兼修习多年佛道家养生功法。2004年开始跟随印度老师修习瑜伽,2007年在国内某大型瑜伽教练培训机构进行教练培训工作,培训时结合运动解剖学、运动生物力学、整脊学、中医经络学、软组织外科学等,实践与理论相结合,形成了独特的理疗瑜伽教学培训体系,具有丰富的实战经验,多年来与全国各地的瑜伽机构合作进行教练培训与养生讲座。


【第一天】

骨骼、关节基本解剖形态结构特点与运动生物力学分析,形体动静态评估,包括脊柱、肩、肘、腕、手、髋、膝、踝、足。直立体式讲解与实践,针对头前位、勾肩、驼背、塌腰、脊柱侧弯、XO型腿、关节超伸、扁平足、拇外翻等的解析与瑜伽理疗方案。

【第二天】
脊柱后伸肌群的解剖、机能、疾病相关、体式应用。后弯体式讲解与实践,针对各型颈椎病、腰椎病、脊源性疾病、骨质增生、椎间盘突出、小关节紊乱等的解析与瑜伽理疗方案。

【第三天】
前屈肌群的解剖、机能、疾病相关、体式应用。前屈体式的讲解与实践,针对乳腺疾病、月经不调、痛经、性功能障碍、肠胃、心肺疾病的解析与瑜伽理疗方案。

【第四天】
四肢肌群的解剖、机能、疾病相关、体式应用。侧屈、扭转、倒立体式的讲解与实践,针对肩周炎、网球肘、坐骨神经痛、弹响髋、膝关节炎、跟骨痛等的解析与瑜伽理疗方案。

【第五天】
瑜伽与中医养生,从中医角度认识瑜伽,经络瑜伽的讲解与实践,各种正骨矫正手法(颈椎、胸椎、腰椎、骶髂)的讲解与实操。



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