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我们为什么这么需要瑜伽

发布时间2020-02-18 浏览数: 73 作者:ope体育app客户端下载

練瑜珈和其它的健身項目不同,瑜珈(yujia)要求每天固定時間的操練,你也許會想:沒有恒心和毅力就對峙不了吧?錯!每一個瑜珈愛好者之所以熱愛練瑜珈(yujia),并非為了追求時髦,也不只僅是為了減肥、治療失眠等等單一的目的,而是,瑜珈(yujia)已經成為糊口的一種需要,就象每天需要吃飯、喝水一樣。你靠恒心來對峙每天吃飯嗎?

練瑜珈并非包治百病的神丹妙藥,ope体育app客户端下载但絕對能改善不良趨勢而向好的方面開展。瑜珈的各類姿態,相同呼吸,通過對穴位和經絡的刺激,增進氣血的暢通,調體、調心、調氣,增進天然治愈力,給衰退的體細胞送去新穎血液,推拿體內各個器官,并使其回復功用。

越說越縹緲但不得不說,因為很多操練過瑜珈(yujia)的人都曾向我歡愉地描述。瑜珈讓人寧靜下來,不再心浮氣躁。留神境平和、知足的時刻,就會對美妙的事物更為敏銳。一片油綠的草地、一朵流暢的白云,都能帶出處衷的歡樂。


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