青岛瑜伽教练培训
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A 时间不定的社会精英
(只要你想,老师就会在这等着你,随时预约、随时练习、瑜伽随心所欲)
B 准备要宝宝的孕前妈妈
(想拥有一个健康聪明的宝宝,孕前的准备工作非常重要。特别是妈妈的身体平台,一定要健康,气血充盈。此时练习以增加骨盆区域的气血循环为主,增强子宫卵巢的功能与活力,增加子宫壁的弹性,为宝宝提供更舒适有营养的生长空间,有效的避免自然流产的发生。冥想的学习使你更能在孕中体会与宝宝最亲密交流。呼吸的练习帮助你在分娩时学会真正的放松,减轻疼痛的感觉......总之,孕前需要做的还很多。为了您和宝宝的健康,你做好准备了吗?)
C 需要恢复体形的产后妈妈
( 产后体形的恢复备受关注,不用担心,交给我们,不用太久,你就会还原本来面目了。但是你知道吗,除了外在,孕产期间最受伤的其实是全身的气血虚亏,再者就是脏腑器官十个月的备受挤压,而导致的功能低弱、呆滞的现象。大多生过宝宝的妈妈,身体状况每况日下,衰老加速,到底因为什么?此时练习,重在培补,养气补血尤为重要。其次就是个腺体的刺激,内脏的按摩与滋养,增加活力,还原旺盛的功能。结肠蠕动增强,腰腹的多余脂肪就会快速消除。内脏健康,外在一定更健康。欢迎妈妈们的加入!)
D大病初愈,急需康复调理的人群
(大病初愈,人最大的感受就是身体虚弱,体力大不如前。因为缺少活力,所以并不爱动,但是如此下去,只会恶性循环,对身心康复影响极大。但是,竞技运动并不适合,因为那是消耗的运动,所以此时最需要的是找到一种能够补养的柔和运动,无疑,瑜伽是最好的选择。只是此时柔弱敏感的身心更需要细致精微的呵护与引领,所以,快来选择一个你钟爱的瑜伽老师吧!)
E 脊柱问题比较特殊或严重的人群
(无论你是受过伤,还是因为长期不良的生活习惯(坐姿、睡姿)导致的脊柱变形或错位,你都已经开始承受它带给你的痛苦了。脊柱两侧有32对神经,负责你的各种动作的准确性;脊柱两侧悬挂着我们的五脏六腑,他们的滋养更多是靠脊柱来输送。脊柱更是哺乳类动物(包括人类)最最重要的生理结构。它的问题严重时甚至会导致一个人的瘫痪。所以,千万不要忽略了脊柱的小问题,预防永远比治疗要简单、轻松、有效地多。关注脊柱健康——从现在开始!)
F 长期受慢性病干扰的人群
(长期颈肩僵硬酸胀;长期腰酸背痛;长期消化不良,胃痛、胃胀气,口气重;长期承受妇科疾病带给你的困扰;长期手脚冰凉,畏冷怕寒……你有这些现象吗?你在经历着这些吗?有些不是疾病的疾病一直困扰着我们,生活当中如影随形,我们却拿它没有一点办法。也许你试着去治疗调理过,但是收效甚微。来试试瑜伽吧,也许它会带给你意想不到的收获,带给你一种崭新的生活!)
G 心理压力大,精神紧张、抑郁,严重失眠的人群
(生活的琐事,工作的压力,使我们的大脑和精神一直处于疲惫和紧张的状态。白天一天的积累无从消减,导致晚上的睡眠严重受到影响,不易入睡、多梦甚至失眠。长此以往,整个身体的免疫系统,造血系统都会受到很大影响。一系列恶性循环而带来的疾病随之而来:气血虚亏、脸色暗淡生斑、脾胃功能虚弱、高血压、糖尿病、胆囊炎、肝炎甚至肝硬化……这些疾病的产生跟睡眠都有密不可分的关系。因为,睡眠是我们消除疲劳、养精续气、还元补神的最重要的渠道,所以可想而知它不可替代的作用了。想要真正拥有健康的身体、愉快的生活、延年的寿命,从减压放松、睡眠调理入手,我们一起来吧!)

能够使你更加全面的了解自己真实的健康状况
能够学习到相对应的、针对性最强的训练方法
能够在最短的时间里看到最明显的效果
能够得到老师最无微不至的指导与辅助
能够获得一套只属于你的完美理疗康复计划,从而获得真实的健康完美生活!



备注:
● 沟通交流:
  1. • 首次见面了解,确定老师
  2. • 了解会员具体健康状况,做详细记录
  3. • 了解会员练习目的,前期训练以此目的为主
  4. • 确定课程频率(以“月”为单位,每月几次课程)和上课地点
  5. • 告知会员练习需准备的物品,和练习前后的注意事项
● 确认计划书
第一次上课结束后,跟会员解释说明计划书内容,修改有异议处,最终跟会员确认训练内容。

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