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发布时间2020-01-08 浏览数: 78 作者:ope体育app客户端下载

內觀(Vipassana)是印度最古老的禪修方法之一。在長久失傳之后,兩千五百多年前被釋迦牟尼佛重新發現。內觀的意思是如實觀察,也就是觀察事物真正的面目:它是透過觀察自身來凈化身心的一個過程。開始的時候,ope体育app客户端下载借著觀察自然的呼吸來提升專注力;等到覺知漸漸變得敏銳之后,接著就觀察身和心不斷在變化的特性,體驗無常、苦、以及無我的普遍性實相。這種經由直接的經驗去了知實相的方式,就是凈化的過程。這整條(法的)道路,對于全宇宙普遍性的問題而言,正是普遍適用的治療藥方;而且不是只專屬于特定的某個有組織的宗教或宗派。因此,不管什么人,在任何時間、地點都可以修習,沒有任何限制;不會因為種族、背景或宗教的不同而有所沖突。每一個人都能平等無差別地獲得實際的效益。

··是一種能將苦從根拔除的方法··是一種生活的藝術,每一個人因而能對社會有正面的貢獻··是一種凈化心靈的方法,使我們能以寧靜、平穩的方式去面對生活上的緊張、困難和問題。··不是基于盲目信仰的一種典禮或儀式··不是一種知識上或哲學上的滿足··不是一種休閑、渡假或社交的機會··不是對日常生活磨難的一種逃避


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