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老是有人說瑜伽的各種好處,那瑜伽的真正意義是什麽?
文章来源:handler 时间:2019-08-22 01-52-35

瑜伽術語稱做,終極達到“三摩地(三昧)”的境界。主要方式是通過戒律、體式、呼吸、冥想等方法對身心進行控制和結合,達到一種美妙平衡。

 

(當然仔細說的話,應該不止身心靈三個層面,但是籠統來說,應該差未幾是這個意思。不同類型和派別的瑜伽,主要在方法和路子上不同,習練到最後還是要向三摩地這個境界努力。)

 

個人覺得,三摩地(注一)應該和道家修行、佛家禅修要達到的終極境界是一樣的,正所謂大道至簡,殊途同歸。

 

各種瑜伽本質相同,目的都是通過修煉證悟,即身心靈的結合。主要區分在于修煉的法門。

 

要做到身心結合,就要健康的身材,和對身材的控制、對呼吸的控制、以及對心靈的控制。

 

從傳統的角度來講,瑜伽理論認爲,人可分爲身材、能體、心體、智體和靈體幾個層面。

 

下面個人理解,身材就是物質層面,也就是人的物理基礎,包括肌肉骨骼等。類似于電腦硬件。

 

能體就是能量流動的層面,比較相干的應該是呼吸和氣血。器官主要觸及心、肺、血管等。類似于電源、電線等。

 

心體就是神經層面,主如果一些非意識參與的活動的層面,包括呼吸和膝跳反射等。器官應該是小腦、腦幹和脊髓等。(大致云云請神經科學專業知友指教)。類似于電腦體系,dos、windows體系。

 

智體就是需要大腦客觀意識參與的活動的層面。比如怎樣解決問題,下一步的計劃打算等,器官主要爲大腦。類似于各類APP、軟件。

 

靈體(法體)應該是超越智力的層面,個人覺得可以理解爲個人意識或者超越個人意識後達到三摩地的境界的層面。包括個體意識,“我是我,而不另一人”。類似于靈魂,一個物體的個體意識,意識覺醒。當然不限于此。三摩地在佛經有更多具體分類和闡述,有愛好知友可找來翻看。

 

從這個意義上,瑜伽的意義—證悟,就是爲了身、能、心、智、靈這個5個層次的鏈接和同一。

 

但具體到每個人的生活,對不同人來說,瑜伽的意義和目的,可能又各自不同,比如對尋求時尚的人來說,瑜伽就是一種時尚的健身方式;

 

對身材患病的人來說,瑜伽就是治愈傷病的一個手段。

 

對終極壓力大的上班族,瑜伽是身心安甯舒適的一個修持方法。

 

對于提拔自己求道的人來說,瑜伽是通往證悟的一個法門。

 

對于大多數的健身教練來說,瑜伽首先是維持自己生活,贍養自己的工作。

 

對某些“大師”騙子來說,瑜伽可能只是一個斂財之路。

 

對于某些學者來說,瑜伽就是一個印度哲學流派(傳統印度六大哲學流派之一)。

 

對于普通的瑜伽修行者來說,瑜伽更多是一種生活方式。

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